450
gr sorte bønner
3
l vand
1,5
dl soya
3
rødløg
3
æg
3
modne tomater
2
spsk honning
syltede
jalapeno chilier
Kom
vand, bønner, soja og skrællede rødløg i en gryde og kog sagte i 3-5 timer
Når
bønnerne er kogt helt ud og der ikke er noget overskydende vand er de færdige.
Kog
æggene blødkogte og pil dem. Halvér tomaterne og steg dem på en meget varm
pande, tilsæt de 2 spsk. Honning lige før de er færdige, anret bønnerne med
tomater, de blødkogte æg og drys med let hånd de syltede jalapenos over. Brød
til.
Bønnecreme
med chipotle og bagte hvidløg
En
bønnecreme er et vidundermiddel, det kan bruges til det meste, som
sandwichfyld, dip, tilbehør til alt stegt kød, og alt efter krydring og omstændigheder
være en meget rustikt grovmoset chunky og stærk lille bombe eller et langt større
bjerg mildt tilsmagt nervedulmende cremet ting.
Kog
bønner meget møre, mos dem med smør hvis cremen skal spises varm, med
olivenolie hvis den skal bruges kold.
Smag
til med salt, sort peber, citronsaft og krydderurter.
Så
har man en mild sag at spise til lammekoteletterne. Mos det man ikke lige spiser
med hvidløg, lidt eddike, og en knust chili, og der er sandwichfyld
som bare skal lægges sammen med lidt tomat, lidt salt, rucola, agurk
eller hvad der nu åbenbarer sig i grønsagesskuffen mandag morgen.
Hvis
man vil længere vender med en grovmoset bønnecreme med et par hele , overskårne
hvidløg der har fået lov til at blive meget møre i ovnen, se hvordan under
hvidløg, og så mange af de små røgede chipotlechilier man har lyst til.
Vend
forsigtigt så hvidløgsfeddene ikke moser helt ud, smag til med løg, citron,
drys med frisk koriander og persille og spis enten sammen med, eller istedet for
guacamole. Til at dyppe friske grønsager i, eller som en forfriskende ting i
texmex genren.
250g
butterbeans
1
dl limesaft
fintrevet,
farvet skal af 1 citron og en lime
smør
1
spsk ristede korianderfrø
salt
og peber
Læg
bønnerne i blød, og kog dem i friskt saltet vand. Vend varme resten af
ingredienserne. Spis lune.
Det
er streetfood, billig, nærende, og meget,
meget nemt. Hver for sig er ingredienserne ikke særligt opsigtsvækkende, men
sammen skaber de en ret af stor enkel skønhed.
4
pers.
250
g kikærter
4
skiver tørt brød
2
citroner
1
dl god frisk jomfruolivenolie
2
spsk ristet, friskstødt spidskommen
4
spsk harissa
groft
salt
4
smilende æg
persille
eller frisk koriander
Læg
kikærterne i blød fra dagen før. Kog dem meget møre i rigeligt vand. Hvis
man ikke har været så forudseende kan de koges direkte, så tager det bare
noget længere. Når de er møre skal der være 1,5 l vand tilbage i gryden.
Rist spidskommen på en pande til det begynder at dufte, knus i morter eller
krydderkværn. De må ikke branke, så bliver de bitre.
Stil
det hele på bordet i skåle, så man selv kan tilberede sin suppe. Smuldr brødet
ned i den dybe tallerken, hæld kikærter og kogevand på. kom ægget i, dryp
med olie og citronsaft, og drys med spidskommen, salt og til sidst en klat
harissa og krydderurt. Nu er det meningen at man skal rode det hele sammen, men
jeg synes det er lækrere at blande undervejs, så hver smag får lov at gøre
sig bemærket før det blandes.
Mere:
Hvis
man trænger til nye måder er jeg vild med at spise dem som varmt tilbehør
istedet for som salat.
Varme
i tomatsauce og buler af basilikum, med sprøde tern af bacon eller pancetta,
eller som en varm version af hommus hvor man moser de varme bønner med
citronsaft, hvidløg, tahin, olivenolie, græsk yougurt, og masser af ristet
spidskommen.